Заголовки

Врачи порекомендовали меньше сидеть и больше стоять для поддержания здоровья печени

Хронические болезни печени становятся всё более распространёнными. Ожидается, что к 2040 году у более 40% американцев разовьётся неалкогольная жировая болезнь печени….

Читать далее

Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще

Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте….

Читать далее

Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки

Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей….

Читать далее

Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки

Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок….

Читать далее

Гранат и другие самые полезные фрукты при метаболическом синдроме

Метаболический синдром — это совокупность состояний, которые повышают риск возникновения диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта….

Читать далее